Psychologin M.Sc.

ULRIKE ARRAS

Psychologische Privatpraxis

Herzlich Willkommen

Ich freue mich über Ihr Interesse an meinen Praxisangeboten. Als Psychologin unterstütze ich Menschen bei Lebensfragen, Lebensnöten und Lebenskrisen. Bei Therapie, Coaching oder Training liegen meine Schwerpunkte bei Ängsten, Depressionen, Panik, Stress, Überlastung und traumatisierend wirkenden Erfahrungen. Prüfungsängste und Auftrittsblockaden gehören zu meinen Spezialgebieten. 
 
Mein lösungsorientierter Ansatz basiert auf Methoden, die sowohl psychische als auch körperliche Ebenen ansprechen. Dabei verbinde ich wissenschaftlich fundierte Psychologie mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Seele und Umfeld. 
Diese Kombination entspricht moderner Psychologie. Demnach hat „Nur Reden“ seine Grenzen. Jedes psychische Erleben ist mit Körperreaktionen verbunden. Deshalb erweist es sich als hilfreich, bei psychischen Nöten, das Körpererleben miteinzubeziehen.
Damit schließt sich für mich auch persönlich der Kreis von meiner jetzigen Arbeit als Psychologin zu meiner früheren Tätigkeit als Physiotherapeutin. Wegen der besonderen Verbindung dieser Kompetenzen lautet mein Praxisname „Psycholot“.
 
 

Meine Arbeitsweise

 

Jede Begegnung mit meinen Klientinnen und Klienten hat für mich ihren eigenen, einzigartigen Charakter. Wir machen uns gemeinsam Schritt für Schritt auf den Weg, um individuelle Lösungen für ihre Belastungen und Unsicherheiten zu entwickeln. Es ist mir wichtig, dass meine Klientinnen und Klienten Strategien zur Selbstregulation erlernen und sich selbst und die Hintergründe ihres Verhaltens besser verstehen. Dabei setze ich unterschiedliche individuell abgestimmte Methoden ein.

Meine besondere Expertise liegt in der körperintegrieten Ego State Therapie. Sie ist als Traumatherapie bekannt, wird aber auch im Coaching eingesetzt. Dieser systemisch und psychodynamische Ansatz hat sich als besonders hilfreich erwiesen, um eine neue innere Ordnung zu etablieren und Heilungsprozesse traumatischer Wunden zu fördern. In Verbindung mit Körperarbeit können innere Stabilität, Selbstbewusstsein und Selbstwert nachhaltig gestärkt werden. 

In meiner Praxis ist die Zusammenarbeit von Wertschätzung, Präsenz und meiner hoffnungsvollen Überzeugung geprägt, dass in einer vertrauensvollen Begegnung auf Augenhöhe heilsame Lösungsprozesse möglich werden. Dabei gehören Diagnostik, Therapieplanung, Nachvollziehbarkeit und Transparenz zum Grundverständnis meines Vorgehens.

Da mir die Qualität meiner individuellen Therapien und Seminare am Herzen liegt, pflege ich den fachlichen Austausch mit Kolleginnen und Kollegen. Dazu gehören regelmäßige Weiterbildungen und Fachtagungen.

 

Meine Praxisangebote

Neustart in Körper, Kopf und Seele

Therapie

bei Beeinträchtigung der Lebensqualität durch

  • Ängste (Lebensängste, Prüfungen, Auftritte) 
  • Depressionen
  • Traumatisierungen
  • BurnOut
  • Trauer und Verluste
  • Wut
  • psychosomatische Beschwerden
Lösungen für schwierige Lebenslagen

Coaching

 

Bei Stressblockaden oder Unsicherheiten wie :

  • Prüfungen, Auftritte
  • Flugangst
  • Lebensübergänge
  • Selbstwertverlust
  • Lebenskrisen
  • Lebensfragen
Gesünder leben

Training

in Präsenz und online  

  • Weiterbildungen zu Egostate Therapie und Egostate Coaching und Counselling
  • Themenbezogene Seminare in Präsenz und online zu :
    • Resilienz
    • Selbstregulation bei Alltagsbelastungen oder seelischen Nöten
    • Kommunikation
    • zertifiziertes Multimodales Präventions-Stresstraining

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