Ulrike Arras

Psychologin M.Sc.

Therapie - Beratung - Coaching

Es gibt Lebenslagen, da wird es schwierig, im Lot zu bleiben....

Vielleicht haben Sie es schon erlebt, dass es schwierig werden kann, sich selbst zu regulieren, im Lot zu bleiben. Die Frage ist, wie es besser gelingen kann, mit Unsicherheit, depressiven Verstimmungen, zermürbenden Gedanken, Angstanfällen, Gefühlsschwankungen, oder Erschöpfungs-zuständen umzugehen? Die Ursachen für derartige psychische Stresszustände können im Bewussten oder Unbewussten liegen.

Kompetente psychologische Unterstützung will hilfreich dabei sein, das Zusammenwirken mit dem eigenen Umfeld besser zu verstehen, innere Bedrängnisse zu lösen und Selbstsicherheit zu stärken.

Um psychisch im Lot zu sein, kann miteinander zu reden sehr hilfreich sein. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass psychische Reaktionen ohne Mitwirken unseres Körpers nicht möglich sind. Deshalb ist es unerlässlich Psyche und Körper als Einheit zu betrachten.

Persönliche Weiterentwicklung und die Heilung seelischer Wunden beruhen auf einem Neustart im Nervensystem und einer Neuorganisation von Denken, Fühlen und Handeln.

Mehr über mich

Mein Praxisname Psycholot beinhaltet meine berufliche Zielsetzung: Menschen darin zu unterstützen, dass sie seelisch und körperlich in ihr Lot zurückfinden, um selbstsicher und flexibel auf die Herausforderungen des Lebens reagieren zu können.

Es hat für mich eine hohe Bedeutung, Seele und Körper als Einheit anzusehen. Meine professionelle Kompetenz beinhaltet psychologisches Fachwissen und Körper orientierte Methoden.

Sie erleben mich als Psychologin in freier Praxis in Krefeld und Mülheim a.d.Ruhr. Hierbei bildet meine erste berufliche Tätigkeit als Physiotherapeutin eine ideale Ergänzung.

Mein Angebot umfasst Beratung, Coaching und Körpertherapie.

Sie möchten ein Erstgespräch vereinbaren oder haben eine Frage?

Ich freue mich auf Ihren Anruf oder eine E-Mail. Zur Zeit der Covid-19 Pandemie können wir uns sehr gerne für eine telefonische Beratung oder online Sitzung verabreden. Persönliche Termine finden unter Einhaltung der gesetzlich verordneten Schutzmaßnahmen statt.

Meine Praxisangebote

Neustart in Kopf und Seele

Therapie

bei Beeinträchtigung der Lebensqualität durch z.B. Ängste – depressive Verstimmungen – Erschöpfung

Meine therapeutische Sicht umfasst Körper, Kopf und Seele. Ich begegne meinen Klienten wertschätzend auf Augenhöhe. Therapieziele und Vorgehen werden individuell gemeinsam abgestimmt. Als besondere Kompetenz biete ich imaginative, systemische und körperorientierte Methoden an basierend auf:

Mentalem Training, Hypnotherapie,
EgoState Therapie, EnergyPsychology und Achtsamer Körperarbeit.

Blockaden überwinden

Themenbezogenes Coaching

Blockaden überwinden im beruflichen und privatem Umfeld

Selbstregulation und mentale Stärke können mit psychologischen Strategien nachhaltig verbessert werden.

Mögliche Anlässe können sein: Stress, Prüfungen, Lebensfragen, Auftritte, virtueller Alltag, Lebensübergänge, Neuorientierung, Stärkung des Selbstbewusstsein.

Gesünder Leben

Mentales Gesundheitstraining

Gruppenangebote im beruflichen und privatem Umfeld

Erlernen Sie in der Gruppe mit zertifiziertem Präventions-Stresstraining oder in themenbezogenen Gruppentraining neue Strategien im Umgang mit ihren alltäglichen und seelischen Belastungen.

Meine Praxisstandorte

Meine Leistungen biete ich sowohl im Krefelder Zentrum als auch in Mülheim a.d.Ruhr an. Weiterführende Informationen finden Sie hier:

0176 - 98 260 207

info@psycholot.de

Praxisstandort Krefeld

Ulrike Arras
Psychologin M.Sc. & Heilpraktikerin (Psychotherapie)

Pecon intakkt – Institut für psychologische Lösungen & Gesundheitsservice
Schneiderstr. 50
47798 Krefeld

Praxisstandort Mülheim/ Ruhr