Psychologische Privatpraxis
ULRIKE ARRAS
Psychologin M.Sc. M.Sc.
Herzlich Willkommen
Meine Homepage lädt Sie dazu ein, sich über meine Praxisangebote und Arbeitsweise als Psychologin zu informieren.
Zu mir kommen Menschen, die unter Ängsten, Depressionen, Panik, Traumafolgestörungen, familiärem und beruflichem Stress leiden oder Entlastung und Ermutigung in schweren Zeiten mit Trauer, Abschieden und Enttäuschungen suchen.
Auch Prüfungssituationen oder Auftrittsängste können Themen unserer Zusammenarbeit sein.
In der persönlichen Begegnung geht es um Beistand, nicht mehr alleine zu sein, Hoffnung, um dann gemeinsam neue Lösungsansätze, erweiterte Perspektiven, persönliche Weiterentwicklung, Anregung von Heilungsprozessen zu ermöglichen.
Dabei setze ich Methoden ein, die sowohl psychische als auch körperliche Ebenen im Fokus haben. Dies entspricht dem aktuellen Stand der Wissenschaft.
Mein Praxisname „Psycholot“ beinhaltet meinen individuellen Ansatz, bei dem ich psychotherapeutische mit körperorientierten Methoden verbinde. Dabei bilden meine Fachkenntnisse aus meiner früheren Tätigkeit als Physiotherapeutin eine ideale Ergänzung.
Ziel meiner Arbeit ist, belasteten Menschen Wege aufzuzeigen, wie sie wieder in ihr Gleichgewicht, ihr Lot finden können. So wächst Sicherheit, die dabei hilft, das eigene Leben selbstbewusster, selbstbestimmter und werteorientiert zu gestalten.
Meine Praxisangebote
Hier erhalten Sie einen Überblick über meine Praxisangebote, die nach Absprache auch online oder in der Natur als „Walk and Talk“ möglich sind.
Therapie
Bei Beeinträchtigung der Lebensqualität durch
- Ängste
- Depressionen
- Panik
- Burnout
- Traumafolgestörungen
- Trauer
- Verluste (Gesundheit, Trennungen)
- Wut und Störung der Selbstregulation
- Psychosomatische Beschwerden
Coaching/Beratung
Lösungsansätze und Begleitung in schwierigen Lebenslagen
- Stress
- Prüfungsängste
- Auftrittsängste
- Flugangst
- Selbstwertverlust, Unsicherheit
- Lebenskrisen
- familiäre Krisen
- Betreuung von pflegebedürftigen Angehörigen
- zwischenmenschliche Konflikte
Training/Supervision
Gruppenangebote im beruflichen Kontext, für Privatpersonen und im Betrieblichen Gesundheitsmangement
Zertifizierte Weiterbildung :
- Ego-State-Coaching und Counselling
Zertifiziertes Training:
- Multimodales Stresstraining Deutscher Standard Prävention
Themenbezogene Seminare allgemein und im betrieblichen Gesundheitsmangement z.B. :
- Wenn der Stress im Nacken sitzt
- Wieder besser schlafen
- Was haben Muskeln mit der Psyche zu tun?
- Selbstregulation im Alltag
Einzel- und Gruppensupervision