In meiner Praxis kommen unterschiedliche Methoden zum Einsatz, die ich je nach Anliegen kombiniere. Meine besondere Expertise liegt in der Ego State Therapie, ein etabliertes Konzept, das auf hypnotherapeutischen Techniken basiert und deren Kenntnisse voraussetzt. Da ich diesen therapeutischen Ansatz als fazinierend und hilfreich erlebt habe, habe ich die Chance wahrgenommen, eine  jahrelange intensiven Ausbildung bei dem international anerkannten Ego State Therapeuten Ph.D.  Woltemade Hartman zu erfahren. Aktuell wird in einem Forschungsprojekt an der Universitätsklinik Aachen zum Effizienznachweis der Therapie bei Depressionen durchgeführt. 

Die Arbeit mit Ego-States kann sowohl in Beratung als auch im Coaching oder Psychotherapie eingesetzt werden. Sie umfasst das Spektrum von Traumatherapie, Ängsten, Depressionen, spezifischen Problemlösungen, Stressmanagement, Trauerarbeit bis hin zu Mentalem Training für Prüfungen und Auftritte.

Ego States entsprechen neuronalen Netzen, die sich im Laufe unserers Lebens gebildet haben und immerwieder neu entstehen. Diese „Ich Zustände“ werden auch als  Facetten,  Aspekte der Persönlichkeit bezeichnet, die im Zusammenhang mit Stärken, aber auch innerem Konflikterleben oder traumatisieren wirkenden Erfahrungen stehen können.

Die  Differenzierung in unterschiedliche Persönlichkeitsanteile ist gut nachvollziehbar. So kennt es jeder, dass unser Verhalten und Wahrnehmung je nach Kontext sehr unterschiedlich sein kann. Wir erleben uns in unterschiedlichen Ego States mit unterschiedlichen Kompetenzen und Aufträgen.  Interessanterweise sind Ego States auch mit unterschiedlichem Körpererleben verbunden.

Idealerweise erleben wir uns innerhalb dieses Ego State System als integrierte Persönlichkeit, aber es können auch bewusste oder unbewusste Störungen vorliegen, die zu dysfunktionalem Verhalten beitragen.

Diese Hintergründe zu erkunden und zu identifizieren trägt zum Verständnis der eigenen Psychodynamik bei und ermöglicht neue Lösungsansätze jenseits des Alltagsdenkens.

Mein Ansatz ist von systemischem Denken geprägt, bei dem ich immer den sozialen und familiären Kontext mitberücksichtige und entspricht der biopsychosozialen Sichtweise, die sich auch in der Medizin etabliert hat.  

Mit Ego-State Therapie eröffnet sich ein fachlich fundierter Raum, der individuelles, kreatives und flexibles Arbeiten ermöglicht. Ego State Therapie bietet einen Rahmen, in den andere Therapieverfahren integriert werden können, wie Körpertherapie, Klopftechniken (Energy Psychology), Kunst- und Musiktherapie u.v. m.

Insofern liegt mir die Erweiterung meines Methodenschatzes stets am Herzen. Ebenso pflege ich den fachlichen Austausch mit Kolleginnen und Kollegen. Dazu gehören regelmäßige Weiterbildungen und Fachtagungen.